健康心理学 - 心知网

健康心理学是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体疾病的心理学分支。它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥的特殊功能；探求运用心理学知识改进医疗与护理制度，建立合理的保健措施，节省医疗保健费用和减少社会损失的途径，以及对有关的卫生决策提出建议。在一定意义上说，它是心理学与预防医学相结合的产物。


	笑--生命健康的维生素
	编辑： KT猫提交日期： 2006-09-27 阅览次数： 2473

“笑一笑，十年少”医学专家也告诉人们：“笑是你生命健康的维生素”。笑的时候人体各部肌肉都处于活动状态，而停止笑时，这些肌肉又都处于松弛状态...
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	关于心理放松训练
	编辑： KT猫提交日期： 2006-09-26 阅览次数： 2491

放松训练法，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低激活水平，改善机体紊乱功能的心理辅导方法。通过肌肉的放松，达到精神的放松...
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	警惕生活恶习影响睡眠
	编辑： KT猫提交日期： 2006-09-22 阅览次数： 2392

其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢？那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候...
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	现代人为何易精神疲劳
	编辑： KT猫提交日期： 2006-09-09 阅览次数： 2500

说到疲劳，人们似乎并不陌生。然而，绝大多数人熟悉的只是躯体疲劳，竟忽视人类疲劳除躯体疲劳外，还有疾病引起的疲劳和精神疲劳...
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	从饮食习惯看心理
	编辑： KT猫提交日期： 2006-09-05 阅览次数： 2478

有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，而有的人在心情不好时却一点胃口都没有。为什么会这样呢?秘密就在于饮食同每个人的性格、气质以及心理...
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