健康心理学 - 心知网

健康心理学是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体疾病的心理学分支。它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥的特殊功能；探求运用心理学知识改进医疗与护理制度，建立合理的保健措施，节省医疗保健费用和减少社会损失的途径，以及对有关的卫生决策提出建议。在一定意义上说，它是心理学与预防医学相结合的产物。


	心绪不宁做做呼吸操
	编辑： jenny 提交日期： 2006-06-03 阅览次数： 3032

运动专家实验证明，呼吸中枢引发的冲动会沿着神经系统扩展到全身，从而起到调节神经系统的作用，并可平复烦躁情绪和改善自我感觉。俄罗斯医学家曾为心绪不宁者创编了一套呼吸操，共8节，每节重复做3～4次，最好安排在早、晚做，其程式如下：
阅读全文...


	长期焦虑易猝死
	编辑： jenny 提交日期： 2006-06-02 阅览次数： 4197

每个成年人时刻都在面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易紧张与焦虑。最新的研究表明：紧张对于男性的危害不亚于高血压，它使男性容易患上心脏病、心律失常以及其他一些威胁生命的疾病；焦虑还使女性的寿命明显缩短。
阅读全文...


	强忍眼泪不宜健康
	编辑：雨路提交日期： 2006-05-16 阅览次数： 3284

悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。
阅读全文...


	女人为什么更容易忧虑
	编辑：雨路提交日期： 2006-05-11 阅览次数： 4295

据美国《新闻周刊》杂志近日报道，美国心理学家罗伯特.利西在即将出版的新书《治疗忧虑》中，对女性过度忧虑的现象进行了详细介绍，并给出了治疗良方。
阅读全文...