“死党”，通常被定义为“几天不见就会难受得要死的最最要好的朋友”。

      死党的口号是“可以没有共同的方向，但在一起时必定要开怀大笑”。他们可以为一个问题争得面红耳赤，也可以对一件事情高度统一。

      死党不会讲大道理，死党更愿意倾听。他们会任你哭笑发泄后帮你买单，愿意让你把苦水倒进他(她)的耳朵，替你悲伤一会后，会大笑着说：“还有我们。”

      现实生活中，这样的“死党群体”不在少数，他们在享受着彼此之间心灵上的慰藉的同时，不经意间又被健康专家们赋予了另一个新的功能———“死党”的有无，关乎人健康。

      生命中拥有一些这样的“死党”，将对健康更有利，而缺少“死党”的人，由于没有了这样的倾诉对象，产生的不良情绪泛滥，持续时间过长，势必会对自身的健康造成损害。

      孤独导致身心受损

      精神科医学的传统是把孤独视为一种病态，按照传统的见解，能够建立亲密的人际关系是一个人精神健全、人生幸福的重要保证。如果一个人不善于建立亲密的人际关系，便可能会被认为存在着心理疾患。

      唐山市心理咨询中心主任沈振明告诉记者，孤独寂寞可能使人产生种种消极心理，如绝望、烦闷、自我否定、自闭、情绪低落等。这些消极心理持续久了，不仅会危害心理健康，还可能带来一系列的生理变化，导致各种心理的生理的疾病，如抑郁、孤僻、偏激、精神分裂、精神紊乱、心脏病、高血压、胃溃疡、消化不良、神经衰弱等，严重降低人的生存质量。

      美国科学家日前公布的一项研究表明，缺少“死党”的“孤独者”免疫力较低，体内也更容易产生与动脉硬化有关的物质。而在另一项研究中科研人员发现，与其他人相比，好友少的人、未婚者等社会交往相对最少的人，其血液中白细胞介质素6的水平最高，这种物质是人体可能存在炎症和动脉硬化的标志物之一。甚至有的说法称，心脏病患者如果没有三四个关系亲密的人，死亡可能性是其他心脏病患者的两倍。

      其实，孤独在每个人心理成长过程中都会不时地降临，让我们精神抑郁，情绪低沉。在这个时候，我们需要细细梳理自己的情感，审视自己的内心世界，多交几个好友，是帮助我们走出孤独的良方。

      “死党”>心理医生

      “很多时候，一个密友的作用甚至要大于心理医生。”沈振明说，如果在遇到烦恼时，能把心里的积怨对自己“死党”诉说，自己的心态将会有所改观。

      事实也是如此，很多人会愿意把自己心中的苦闷、忧虑、悲伤以至愤懑告诉自己的“死党”，甚至包括夫妻之间发生的不愉快和烦恼也愿意向“死党”诉说，而且“死党”恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。在这方面他们的作用，甚至比一些内行的心理医生还要大，他们能够帮助你摆脱不良情绪的困扰，卸下精神包袱。

      表面看来，“死党”存在的最大的价值在于在心灵上的最大慰藉。“而这种情感最终也会作用于人的身体健康。”沈振明说，心理健康与生理健康既有区别又密切相关，生理健康是心理健康的前提和基础，心理健康对生理健康又会产生重要的影响。积极健康的心理状态有益于身体健康，而消极不健康的心理状态则使人容易患生理疾病。“心理常处于乐观状态下，自身的免疫力也会增强，会帮助减少疾病的困扰。”

      在探索治疗癌症的过程中人们发现，经常产生较强烈的不良情绪，如焦虑、愤怒、忧愁、悲伤等，并过度地压抑这些情绪，使其不能得到合理宣泄的人，往往更容易患癌症。抑郁消沉的人，通过复杂的神经—体液调节机制会使免疫力显著下降，从而促使癌症日趋恶化；而乐观的人则会通过相同的途径使免疫力提高，甚至有人发现，癌症有自愈现象，主要是体内的免疫功能大大增强所致。

      敞开胸怀迎接死党

      “死党”的关系不是依赖。在生活中，“死党”的每个成员作为个体必须是独立的，有与“死党”们完全不相干的生活。而在对方需要时，“死党”们又可以无私奉献自己的内心世界。

      “死党”这个群体是可遇不可求的。“经过时间的过程，情投意合的朋友总是会走到一起。”沈振明说，对他人持有戒心的人不会有真正的朋友。他们多怕被别人“看穿”自己而总是保持距离，其实放开这种想法，让别人对你有所了解，别人会更容易产生亲近感，愿意与你有较深交往。“人际交往是互动的，你对别人开放了自己，对方也会对你开放自己，你会得到更多的知心朋友。”

      ■相关链接：8种不可不交的朋友

      友谊的质量对人们在生活中能够获得多大满足感有着巨大影响，同时“死党”的数量也相当重要。有专家称，一个人的生命中，以下8种朋友扮演着不可缺少的角色，他们分别是：

      成就你的朋友：他们激励你，让你看到自己的优点，给你如何发挥自己优势的建议，而且不吝啬自己的时间。

      支持你的朋友：维护你和你的信念，在别人面前夸赞你。

      志同道合的朋友：和你兴趣相近，也是你最有可能与之相处的人。

      牵线搭桥的朋友：认识你之后，很快把你介绍给志同道合者认识。

      给你打气的朋友：好玩，有趣，你情绪低落时给你打气。

      开阔眼界的朋友：让你接触新观点、新机会和新文化。

      给你引路的朋友：善于帮你理清思路，需要指导和建议时去找他们。

      陪伴你的朋友：有了消息，不论是好是坏，总是第一个告诉他们。他们一直和你在一起。