澳大利亚一项调查发现，少看电视、做填字游戏、读书和多吃鱼有助于增强人的记忆力。

      据路透社8月28日报道，澳大利亚有关机构在网上对近 2.6 万人进行调查后发现，读书的人的记忆力强于不读书的人，不酗酒的人记忆力比酗酒的人好。

      澳大利亚这项名为“全国记忆力测试”的活动吸引了 2.59 万网民参加。参加记忆力测试的网民需完成下列任务：记住一张购物清单；回忆熟人的名字、面孔及职业；确认两张照片的不同之处。参加测试的人还要在调查表中填写自己饮酒、看电视和阅读等广泛的个人习惯。

       这项调查发现，男女分组对以上问题回答所获得的分数没有明显区别，但常看电视和酗酒的人记忆力较差，不能很好地回答测试中的问题。而做填字游戏、读书和常吃鱼的人记忆力则较好。

      澳神经心理学家南希说，多锻炼、不偏食和积极的生活方式对拥有好的记忆力极为关键。她说：“记忆力取决于身体健康和精神健康。”