亲密于我是一种障碍: 页面 5


	亲密于我是一种障碍
	编辑： KT猫提交日期： 2006-12-08 阅览次数： 5612

      心理学界的一次真人实验中，一些恋人、夫妇被安排进入一个实验室，实验目的是假定他们中的所有女人都会进入一个有着危险电子装置的房间，参加身体实验，她们可能会受到电击，从而测试她们的焦虑程度以及身体的反应。双面镜后的心理学家饶有兴趣地观察他们的表现，真是人有不同。最明显的一点是安全型的男伴给予了很多情感支持，而回避型的男人却什么都没有做，他们很难在这样的环境中表达出关心和爱护。安全型成人有较长的爱情和婚姻关系，也没有什么奇怪的了。

      让我们再回到那个在LOS?ANGEL?NEWS上进行的调查，安全型的爱情关系维持10年以上是很正常的，而回避型的爱情却大多不超过6年，焦虑— 矛盾型的人承认他们的爱情很少有多于5年的。这真是一个让世界上44%的人感到绝望的数字，我们因为一个不甚快乐的童年导致了“回避型”与“矛盾对立型” 的出现，那我们还要用一辈子来背负这个心理暗示吗？情况并非像我们想像中的那样糟糕，心理学的研究会为我们理清生命中不清晰的关系，但它毕竟不能代替生活。它会擦亮爱情与情感的眼睛，接着需要做的是，我们认清了自己，认清了爱人，努力做出适当的改变，把爱情、生活和婚姻中的人际关系向安全依恋型发展。

      心理学家坦率承认：只要你身处在爱与信任的人际关系中，你的类型模式就有可能产生改变，爱与信任完全有可能改变你的依恋类型，你的人际交往状况也会有新的局面，即使这些爱与信任在你小时候是缺乏的。请不要否认自己对爱与信任的需要，我们每个人都需要它们。在本文中出现的真实人物，她们努力把自己童年不快乐的回忆讲述出来，努力向安全型的爱情和婚姻转化，无论未来的情形如何，但至少，她们现在是快乐的，安全的。

      施容依然期待着去秘鲁旅行，单独出发；MONICA尝试着和同事一起去城边的烤肉馆喝啤酒，而且生下了一个大手大脚的女儿；林涵参加了一个“自我成长”的小组，在心理咨询师的指导下，大哭了很多次，并且和她认为到死都不会谈心的妈妈进行了第一次聊天；江浩的爱情长跑又开始了，给他的建议是去找一个姐姐型的、安全型的女人。

      无论心理学的发现和解释是怎样的，我们只会有这样一个心理事实和生活事实：当我们进入一个安全、持久的人际关系中时，我们的心理依恋类型就会有所改变。

      世界被100%的安全依恋感包围，虽然是梦想，但至少是一个很温暖的梦想。

      ◆5条改善回避型依恋的TIPS：

      1.如果还没有恋爱，找一个安全依恋型的爱人是绝对的必要；
      2.建立一个安全依恋类型的朋友圈，聊天、出游、每周在酒吧里闲坐2～3个小时；
      3.每周至少要和3～5个陌生人说话：从不交谈的邻居，公司中从不交往的同事；
      4.努力发现朋友、爱人、同事的优点和好笑的事情；训练自己对一些生活琐事关心，征求朋友、同事与爱人的意见。记录下来，成为自己的珍藏；
      5.不要把秘密深藏在心底，选择适当的对象释放秘密。

来源：心理空间

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