只因不愿洗碗，男子大发脾气，将女友气得离家出走。昨日，新桥医院神经内科心理专家诊断，发生争吵的男女双方均属于“情绪中暑”。

      心理咨询门诊戴光明教授介绍，张先生的行为和季节变化有关，医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。炎热的夏季，气温超过35摄氏度，日照超过 12小时，或湿度高于80％，在其中一种情况下，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火，这在医学上被称为“情绪中暑”。情绪中暑的主要症状是烦躁不安、情绪低落、丢三落四，尤其是有高血压、心脏病、厌食症的人，或长时间坐办公室，长时间面对电脑工作的人，以及性格内向但又十分要强的人，容易出现 “情绪中暑”。因此，“小两口”可能都“情绪中暑”了。

      预防“情绪中暑”应保持心态平和，在心烦意乱时可以听听轻松的音乐，或者静坐沉思，闭上眼睛想想森林、蓝天、大海等令人感到凉爽的情景，以降低“心理热度”。有心烦的事情可以找朋友倾诉，通过心理调适，使自己心气和畅，情绪稳定。在保证作息规律的前提下尽可能增加睡眠时间，户外活动要避免烈日暴晒。此外，饮食要以清淡、新鲜、易消化的食物为主，少吃荤腥食物和辛辣食物，多饮水，绿豆汤、西瓜、黄瓜、绿茶、菊花、金银花等有助于清心解暑。